パニック障害

マインドフルネスプラスでストレス解消

４月はストレスが多く発生しますね。昨日から学校なども始まり、いつも以上に電車が満員。職場の異動があり、自分や周りが異動して環境が変わった。新しい仕事に就いた。子供が中学校や高校に進学した。など自分は変わってない […]