マインドフルネス

マインドフルネスプラスでストレス解消

2018/04/10 kinoiemocca モッカのお知らせblog

4月はストレスが多く発生しますね。 昨日から学校なども始まり、いつも以上に電車が満員。 職場の異動があり、自分や周りが異動して環境が変わった。 新しい仕事に就いた。 子供が中学校や高校に進学した。 など自分は変わってない […]

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トリガーポイント療法取り入れています

2018/04/09 kinoiemocca モッカのお知らせblog

サロンも5年が経ち、 皆様の多くのお悩みは「肩こり」 肩周りには多くの種類の筋肉があります。 その人その人の生活習慣で 凝っている部分が違ってきます。 肩の上、中央、下部。 とそれぞれです。 位置が違くても どの筋肉にも […]

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