体が冷えると花粉症が悪化しやすい

体が冷えると免疫力が下がり様々な病気になるというのはご存知のことと思います。


そしてこの時期だんだん暖かくなるのに風邪ではない、ウイルスではないもの・・・


「花粉症」


花粉症にかかっている人は冷え性や低体温の人が多いそうです。




これからの三寒四温の日々で体もストレスがかかりやすくなり免疫力も下がりやすくなります。
そしてあれ、鼻がむずむず、くしゃみがでるという症状も突然ですね。


花粉症対策の一つとしておすすめしたいのは「白湯」です。





朝晩はもちろん、寒さ感じる時には白湯を飲んでいます。


白湯を飲む事で内側から温まり、基礎代謝が上がります。
血流がよくなり、冷え性やむくみ、肩こりの軽減などの効果に期待があります。


乾燥している部屋での就寝は朝起きたら喉がいがいがなんてことも多いのではないでしょうか？
寝る前に１杯の白湯を飲んでから就寝すると乾燥対策にもなります。


また女性にとっての悩み「ホルモンバランス」


ホルモンバランスは自律神経の働きが大切。
白湯を飲む事で体が温まり自律神経の働きが整うことも期待されます。


４０歳を過ぎてくると更年期のことも心配だったり、悩みだったりしますね。


４０代、５０代の女性って
子供の事や仕事の事、自分の事、そして親の事の悩みも出てくるんです。


お休みも自分以外の事の為に何かしらバタバタしていて自分の時間を作るのが難しい・・・





それだと体も気も休まりません。


せめて月１でも良いので自分だけの時間を作ってくださいね。


そんな自分時間を木の家でお過ごしいただく方が多いです。


この木の家のサロンは全面木の壁でどこか森の中に来たような気分🎵

心身ともにお疲れをここで消し、たくさんリラックスしてお過ごしくださいね。