グランディングとは、「地に足をつける」ことを意味し、心と体が安定し、現実をしっかりと生きる力を持つことです。 特に仕事や日常生活に追われとストレスやプレッシャーから心が浮ついた状態になりやすく、グランディングが弱くなりや […]