夏の疲れが出てくる頃です

千年に一度の夏と言われている今年の夏。
汗を毎日かいて、水分補給もされていることと
思います。
私は朝ご飯に必ず梅干しを一つ食べる様に
しています。
水分ばかり取りすぎ、血液が薄くなると
頭痛やだるさが出てくるそうです。
例年、頭痛やだるさを感じていた私が
今年は梅干しのおかげで毎日元気です♪♪

と言ってもだんだん夏の疲れが胃腸にも
出てくることと思います。
夏は食欲は無いけどカレーなら食べれると
言う方も多いのではないでしょうか？

先日私自身の体のメンテナンスの為に
ホットストーンを受けてきました。
夏でも気持ちの良いこのリラクゼーション。

自分の体は意外と冷えているのです。

冬と同じ位、もしかしたらそれ以上に
体の中は冷えているかもしれません。
温かい石を当ててもらった時の
気持ち良さはまた味わいたくなります。

体が冷えると免疫力が低下し、
風邪を引きやすくなったり、
下痢を起こしやすくします。
女性にとっても冷えは不妊の原因と
言われているので気をつけたいですね。

もう少しで夏休みという方もいらっしゃる
と思います。

夏休みもmoccaは営業します。
夏後半に向けて夏休みに自分の体調整を
されるのも良いですね♬