免疫が10割の理由

2021年あけましておめでとうございます。
本年も木の家のサロンmoccaをどうぞよろしくお願いいたします。

新型コロナウイルスの感染拡大がおさまらないですね。
ウイルスというのはすぐになくなるものではなく
数十年は私たち人間と共存していかないといけないとある化学者の方がおっしゃっていました。

最近この本を購入しました。



とても分かりやすく医学部教授の先生が書かれています。
今回の新型コロナウイルスについても書かれています。

新型コロナウイルスがどのようなものなのか。
そしてワクチンについても説明されています。

この本のタイトルにもあるように
私たちが一番大切なのは免疫力です。

まだ研究段階ですが
抗体があれば良いというものではないそうで

実際重症化した人を調べると
重症化しない人より抗体が多かったそうです。

それってワクチン意味があるの?
と私は思ってしまいましたが
抗体よりも免疫機能の一つ
レギュラトリーT細胞を増やすこと。

重症化した人にはこのT細胞が少なかったそうです。

つまり免疫力をつけること。
このT細胞は腸に多く集まっているため
腸内環境を良くする事を心がけましょう。

よく聞く腸活ですね。

女性の悩みにも多い便秘は大敵です。



食物繊維、発酵食品などを食べて
そしてストレスも便秘の原因です。

ストレスが多いと交感神経が高まるので
腸の動きが悪くなり便秘になりやすいです。

大腸ガンにもなりやすいため
仕事より自分を優先、大切にして下さいね。

そして運動をしていない方は
新年の目標の中に運動をすることもいれてあげて下さい。

ゼロよりイチ、イチ出来たらニ・・・

そしてお疲れがたまったら
アロマとホットストーンでリセットして下さい。

アロマテラピーと体を温める事も免疫力アップになりますね。



2021年もみなさまが健康で笑顔でありますように❤️


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