決算時期・子供の卒業式に入学式・職場の異動または転職・新しい社員の入社など3月の皆さんはバタバタですね!

ただでさえ忙しいのに花粉症や毎日変わる気温差で身体の疲れが抜けませんね。
ストレス過多が原因で体温も下がり免疫力も下がった所で風邪をひきやすくもなります。

■自分の時間作れていますか?

週一回がダメでも月一回でも良いのです。
自分の一人の時間を作りましょう。

お友達と会う、家族やお子様と出かける。
お休みの日はこんな楽しい時間も必要だけど
一人の時間を持つ事で自分自身を見つめられ心に余裕も出ます。

一番良いのは自然を感じられる所。

山や森へ行くのは大変ですから
ちょっとした木々の多い森林公園などでも良いです。

普段読まない本を持って行ったり
コンビニやスーパーでおにぎりやパンなどを持って行ってお昼をしても良い。

日々のパソコンやスマホを見ていると五感の中の視覚だけが刺激を受け過ぎています。
電車の中でイヤホンをしている方は聴覚も刺激を受け過ぎています。

五感が乱れ自律神経も乱れる原因となります。

そんな時に五感高まる森や森林や行き、
乱れた自律神経を整えましょう。

森へ行けない時は
五感を高められるここ
木の家のリラクゼーションサロンmoccaへお越しください。

木の家と森のアロマyuicaとホットストーン
の相乗効果であなたのお疲れをデトックスし
心身ともにリセットいたします。

いつも笑顔でHappyfullな毎日へ〜